medberoende

  • medberoende,  Okategoriserade

    Att sätta hälsosamma gränser-hur gör man och vems ansvar är det?

    Hur gör man när man sätter hälsosamma gränser? Ett av de största problemen med att sätta hälsosamma gränser är vi är alldeles för många som inte vet var gränsen går. Ofta är vi upptagna med att försöka få andra att respektera våra gränser. Vi kämpar för att andra ska behandla oss på ett annat sätt. Känner du igen dig? När vi pratar om en missbrukare eller kanske någon som är kriminell är det lätt att se att en sådan person är gränslös. En sådan person är ofta gränslös mot andra, respekterar varken regler eller andra människor.  Det är lätt att lägga hela skulden där. Nej, det är inte ok att…

  • medberoende

    Vad är medberoende? Del två-hur tillfrisknar man från medberoende?

    Att tillfriskna från medberoende är det möjligt? Hade du frågat mig för ett par år sedan hade jag sagt att som medberoende bär vi alltid på en skörhet och en större risk att falla tillbaka i ett destruktivt beteende. I dag vet jag att det är möjligt att tillfriskna från medberoende. I förra inlägget beskrev jag hur ett medberoende börjar https://sverigesbastaforetag.se/2023/02/18/vad-ar-medberoende-ofta-ligger-ett-medberoende-bakom-en-langtidssjukskrivning/och de olika faserna innan en medberoende når sin botten. Utmattning och depression är en medberoendes botten, från här kan du börja läka ditt medberoende. Det första steget på tillfrisknandet är att erkänna maktlöshet. Erkänna maktlösheten i att kunna förändra någon annan. I det första steget är jag också hjälpsökande. Jag…

  • medberoende

    Vad är medberoende? Ofta ligger ett medberoende bakom en långtidssjukskrivning

    Vad är medberoende? Det cirkulerar många missförstånd om vad medberoende är. Så vad är medberoende? Det finns de som tror att man är medberoende om man sitter och dricker vin tillsammans med sin alkoholiserade partner. Ett medberoende ser naturligtvis inte likadant ut för alla. Men det brukar finnas några gemensamma nämnare för de som har en medberoendeproblematik. Så här ser jag på det. För det första så brukar alla medberoende ha svårt att sätta hälsosamma gränser, dessutom har de ofta lätt att ta ett överansvar. De flesta av oss medberoende har dessutom utvecklat ett kontrollbehov. Grunden till medberoende läggs redan i vår barndom. Utifrån sett så kan det vara tydligt…